Rokitnik – warto go znać!

Rokitnik zwyczajny rośnie głownie w Europie i Azji. Należy do grupy roślin oliwnikowatych. Jest on ceniony głównie za ilość składników odżywczych, wspierających nasze zdrowie.

 

Zawiera witaminy (między innymi C, A oraz B), NNKT (nienasycone kwasy tłuszczowe), aminokwasy, flawonoidy (m.in. poprawiające krążenie żylne) oraz antyoksydanty (są to związki usuwające z organizmu nadmiar wodnych rodników). W sklepach zielarskich oraz ze zdrową żywnością (np. w formie oleju czy surowych owoców). Dzięki dużej zawartości witamin, może nam pomóc w usprawnieniu pracy serca oraz krążenia żylnego (np. przy żylakach i hemoroidach). Możemy go również stosować profilaktycznie, jeśli mamy problem z nadciśnieniem tętniczym). Olej z tego surowca, może nam pomóc zmniejszyć bóle oraz wspomóc gojenie wrzodów (działanie powlekające). Rokitnik możemy również stosować, gdy mamy problem z przewlekłymi stanami zapalnymi oraz chorobami autoimmunologicznymi (np. RZS- reumatoidalnym zapaleniem stawów). Rokitnik możemy również spotkać w kosmetykach. Spotkamy go pod różnymi postaciami, np. w kremach dla skóry przeciwzmarszczkowej/ dojrzałej, oraz w produktach do włosów.