Czym jest wskaźnik BMI?

Kiedy postanawiamy zadbać o swoje zdrowie powinniśmy zacząć od obliczenia wskaźnika BMI.
Pytanie jakie możemy sobie zadać to dlaczego?
Wskaźnik pokaże nam jak dokładnie jak wygląda nasz stan fizyczny.
Ale jest używany przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób takich jak miażdżyca czy udar mózgu.
Kiedy nasze BMI wynosi poniżej 16 jest to wygłodzenie.

Między 16, a 17 wychudzenie.

Od 17 do 18. 49 już tylko niedowaga.

Wartość prawidłowa wynosi natomiast od 25. 00 do 29. 99.

Powyżej 40 to już groźna dla życia i zdrowia otyłość skrajna.

W internecie istnieje BMI kalkulator, w którym dokładnie należy podać wagę oraz wzrost, a dokładnie wyliczy nam nasz wskaźnik.
Wskaźnik masy ciała BMI ma dwóch prekursorów. Pierwszy z nich, bardziej znany, to Amerykanin Ancel Keys. Drugi to Belg, Adolphe Quatelet.
Jednak nie dla wszystkich wskaźnik BMI jest rekomendowany przede wszystkim nie dla sportowców, u których rzetelność wyników może być zaburzona poprzez zawyżoną wagę na skutek dużej ilości tkanki mięśniowej. Ponadto kobiety w ciąży nie powinny wykorzystywać tego parametru.
Należy pamiętać, że nie powinno się go stosować również u dzieci.