Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Wrz 24, 2018 in Zdrowie |

Kontuzje u sportowców – czułe miejsca

Kontuzje u sportowców – czułe miejsca

Osoby regularnie uprawiające jakiekolwiek sporty wiedzą, jak wielkim problemem są różnego rodzaju kontuzje. Niestety, sport to nie tylko przyjemność, to również ryzyko odniesienia poważnych urazów. Można oczywiście zminimalizować to ryzyko. Podstawą jest odpowiednia rozgrzewka, a także ułożenie swojego planu treningowego w taki sposób, aby był on dopasowany do naszych fizycznych możliwości. Równocześnie nie można całkowicie wyeliminować takiego zagrożenia. Warto zatem wiedzieć, które części ciała są najbardziej narażone na urazy.

 

Z pewnością należy wymienić tu kolana. Wielu sportowcom szczególne problemy sprawia więzadło poboczne piszczelowe, które w trakcie dynamicznych ruchów i intensywnego wysiłku może ulec zerwaniu. Kontuzja taka może wymagać bardzo zaawansowanego leczenia. W skrajnych przypadkach potrzebne jest nawet leczenie operacyjne i długa rehabilitacja. Nie można jednak lekceważyć takich rzeczy. Jeśli w porę nie podejmie się odpowiednich działań, to efektem może być nawet całkowita niezdolność do uprawiania sportu i znaczne pogorszenie możliwości ruchowych. Ze wszystkimi niepokojącymi objawami należy zatem natychmiast zgłaszać się do lekarza.