Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on wrz. 30, 2019 in Zdrowie |

Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

W XXI wieku najczęstszym problemem wśród osób pracujących nie jest depresja, nie nadciśnienie, ale stres. Manifestując się pod różnymi maskami, stres zatruwa codzienne życie i znacznie pogarsza jakość życia. Stres osłabia apetyt, obniża jakość snu, a każdy dzień zamienia w koszmar. Ponadto wszyscy wiedzą,...

Read More

Posted by on wrz. 20, 2019 in Zdrowie |

Stawy. 3 dobre codzienne nawyki w celu złagodzenia bólu.

Stawy. 3 dobre codzienne nawyki w celu złagodzenia bólu.

Jako uzupełnienie leczenia, zastosowanie na co dzień poniższych trzech wskazówek przyniesie prawdziwą ulgę w bólu stawów. Masaż. Ukierunkowany masaż i ćwiczenia pomagają przywrócić krążenie krwi i wymianę komórkową, dotlenić i oczyścić bolący obszar. W przypadku bólu kolana lub bioder najpierw wykonuje się...

Read More

Posted by on wrz. 10, 2019 in Zdrowie |

Jod ważny mikroelement.

Jod ważny mikroelement.

Jest to pierwiastek niezbędny do wytwarzania hormonów tarczycy.Jest także jednym z najsilniejszych antyoksydantów, który chroni przed stanami zapalnymi oraz nowotworami.   Choć mamy go bardzo niewiele w organizmie, najwięcej w tarczycy, jest on niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu.Jod pobudza...

Read More

Posted by on wrz. 2, 2019 in Zdrowie |

Kiełki to też witaminy.

Kiełki to też witaminy.

Kiełki mają dużo błonnika, witamin oraz minerałów, które wzmacniają naszą odporność. Najbardziej popularne są w Chinach i Japonii.   Tutaj od wieków ceniono smak kiełków i wierzono że wzmacniają organizm i przedłużoną młodość. W Europie początkowo używano ich do produkcji piwa. Nasiona roślin zawierają...

Read More